東京・東北ケータイ緊急避難情報まとめ

(最終更新:2011/03/14 01:36)

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重要!:NHK各放送局の情報


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■避難所情報■

青森県

青森市内避難所:手動収集情報とgoogleマップのリンク

仙台市

仙台市避難所:手動収集情報とgoogleマップのリンク

長野県

長野市市避難所:手動収集情報とgoogleマップのリンク(テスト)

新潟県

新潟市避難所:手動収集情報とgoogleマップのリンク(テスト)

岩手県

岩手県避難所(変換:陥落してるかも)

福島県

福島県避難所

宮城

宮城避難所(変換:陥落してるかも)

山形

山形県内避難所一覧(変換:陥落してるかも)

東京

■避難場所(23区)

Google モバイル 災害情報:消息情報も可

【帰宅難民に開放されてる学校】



【杉並区/帰宅難民に開放されてる施設】



※特に重点的に対応できる施設(青梅街道沿い)

千葉

【市川市/避難箇所16ヶ所】

約700名(主に帰宅困難者)



■仙台給水場所■

仙台市内できょう13日、給水を受けることができる場所は以下のとおりです。

仙台給水所全50か所

宮城野区は5か所です。



若林区は3か所です。



太白区は4か所です。



青葉区は3か所です。



泉区は3か所です。




■災害に関する情報■


警報・注意報



運行状況



停電情報




Twitterの地震情報
Naver拡散希望情報まとめ

■連絡関連■

現在公衆電話が無料で使えるそうです。

【NTT公式情報】

公衆電話は災害時には優先的につながります。
災害時には被災地の公衆電話は無料で使ます。
ただし国際電話は使えません。

【無料公衆電話のかけ方】

▼緑色のアナログ公衆電話
緊急ボタンを押すか、10円玉を入れれば通話できます。
通話が終わると10円玉は戻ります。

▼デジタル公衆電話
テレホンカードや10円玉を使わず、受話器を取るだけで通話できるようになります。


■171:災害伝言板:電話つながらない人■


【自分の伝言を録音する場合】


  1. 171番をダイヤルします。
  2. 音声アナウンスにしたがって、[1]ボタンを押します。
  3. 自宅の電話番号を市外局番から入力します。
  4. 音声アナウンスにしたがって、伝言を録音します。

【録音された伝言を聞く場合】


  1. 171番をダイヤルします。
  2. 音声アナウンスにしたがって、[2]ボタンを押します。
  3. 自宅の電話番号を入力します。
  4. 録音された伝言が再生されます。


■非難時のノウハウ■

もし避難する事になったら通帳・判子等の現金はちゃんと確保しておく事。これはズボンなどに突っ込んで肌身離さない。ラジオは持っていくといい。

それ以外に避難用に持って行くと便利なものがある



全部持っていくのは大変だが、1つでもあると便利。優先順位は真っ先に笛とゴミ袋・続いてラップクッションはあれば程度でいい

外に避難する時は頭と足に気をつけろ!!怪我せず安全に避難することが大事だ!



それと、危ないと思ったら荷物も捨てる覚悟で!!命大事に!!!


■【危険勧告】建物に赤い紙■

震災の時に、建物に赤い紙が貼られていたら、それは「全壊」の判定を受けた建物です。

倒壊の危険性が高いですので、近寄らないようにしてください!


■女性の方へ■

女性の方は夜になるべく一人にならないでください。災害時に、「お風呂を貸す」「トイレを貸す」そういった言葉で女性を騙し、乱暴する犯罪が過去に発生しています。避難や徒歩での移動など、出来る限り独りにならないでどうか気をつけてください。


■簡易トイレの作り方■




■食事に注意■

紙皿にラップして食事してください。水の確保についてはマンションなどの貯水槽を活用して一人4リットルを目安に分配し乳幼児に優先的に分配、アルコールの摂取しないようにしてください。ミネラルの摂取は控え目にしてください。


■寒さをしのぐ方法■


  1. 身体の周りに空気の層を作る(新聞紙を服と服の間に入れる・風を通さない服やビニルシートやゴミ袋をはおってその下にセーターなど空気を含みやすいものを着る)
  2. タオルかなにかで耳や頭や顔など皮膚を露出しないように工夫する
  3. 温めるなら首と背中を重点的に

【体を温めるツボ】




■体の不調が起きたときの対策■


【地震酔い】

目をつむり、10秒程度深呼吸を繰り返してください。

口内が乾いている方は辛くとも水等を含んでください。

今後余震などが続く可能性が高いので、対処法を知っていると楽になると思います。

【エコノミークラス症候群】

実際に過去の震災でも死亡者が出てます。ずっと動いてない方、足首を動かすだけでもやってください!可能なら歩いたり、横になって足を少し高くしてください!またエコノミークラス症候群は手足の先に血が固まって起きる病気です!血液をドロドロにしない為にも水分の補給を!

車中泊及び避難所生活で窮屈な姿勢が続いたり運動が不足すると、運動を再開した時に、いわゆるエコノミークラス症候群(深部静脈血栓症に合併する急性肺動脈血栓塞栓症)により突然死の危険が有ります。

実際に、新潟中越地震死者37人中7人がエコノミークラス症候群によるものであった事が有名です。これは注意していれば防げる避難所突然死であり、ほとんど人災だと言えます。また生き残っても、重大な後遺症が残る場合が有ります。

対策として、狭い場所で寝る・長時間過ごす時には、



などが言われております。是非とも気をつけて下さるようにお願いします。

【止血法】

出血箇所を充分覆う大きさの布で、直接傷口を強く押さえます。それでも止血できない場合は、両手で圧迫したり、体重をかけて止血します。(出血箇所の圧迫が第一で、ほとんどの出血はそうすることで止血できます)出血している箇所を放置して、どこかを縛っても効果は低いです。


※手足であれば心臓より高い位置に持ってくると止血しやすいです。
※一時間おきに縛りをゆるめる

【感染予防】

布で傷口を乾燥させると治りが悪くなり、感染菌が繁殖しやすくなります。布で傷口を覆うのではなく、ビニールなどで覆って、傷口が湿った状態を保つことが重要です。

【骨折かどうか】


  1. 腫れている
  2. 変形している
  3. 自分で動かせない、または微動でも激しい痛みがある
  4. 変色している

【骨折処置】


  1. 用意:タオル、副木(硬い棒・板状のもの)、縛るもの
  2. 目的:固定し、骨折箇所の負担を減らす
  3. 方法:骨折場所を中心に、タオルでくるんだ副木を縛りつける

【やけど】


  1. 原則:とにかく冷やす。
  2. 冷やし方:患部を水につける。患部を布で覆ったうえから、流水、氷、保冷材で冷やす。
  3. 広範囲のやけど:シーツやバスタオルで覆い、上から水をかけつづける。

※禁止事項

患部に直接氷や保冷材をつけない。みずぶくれをつぶさない。はりついた衣服をはがさない。

【溺水者の救助】


  1. 呼吸の有無を確認する。呼吸があろうとなかろうと、無理に腹を押すなどして水を吐かせようとしない。
  2. 呼吸がある場合:顔を横向けにする(水を吐いて窒息することがあるため)。
  3. 呼吸が無い場合→心肺蘇生法へ <全ての場合で、身体を大きな布などで覆い、保温する。

【心肺蘇生法をするかどうかの判断】


  1. 思い切りツネる。反応がない→仰向け・顎を上げる
  2. 口に顔を近づけ、息を確認
  3. 息ない→人口呼吸2回
  4. それでも息・咳・動きがない→顎と顎の間に手のひらをあて、脈を確認
  5. 脈がない→胸と胸の間を絶え間なく押し続ける(人工呼吸は必須でない)

意識がない(っぽい)からといって、すぐに心臓マッサージを開始しないように。まず、抓る、胸の真ん中(胸骨)を押す、などの痛み刺激を与えて患者が動くかどうかを観察しましょう。心臓が正常に動いているのに心臓マッサージをするのは危険です。

【アタマを打った、頭に怪我している人の介助・注意点】

寝かせる場合は、仰向けにしない(吐いて窒息するかも)。少なくとも頭(顔)は横向きにする。

※急ぐべき状態


  1. 吐いている
  2. 受け答えがおかしい
  3. 鼻、耳から血ではなく水っぽいものが出る <止血再掲>出血部分を布でおさえて加圧し止める

【食事をとれなくてものむべき薬】

血圧の薬、ステロイド薬、他ホルモン薬、HIVの薬、移植後の免疫抑制剤

【食事をとれていないなら飲む(打つ)べきでない薬】

糖尿病の薬、インスリン自己注射

【主治医に必ず指示をあおぐべき薬】

血液をさらさらにする薬、抗癌剤、膠原病の免疫抑制剤

【膠原病の患者さんへ】

ステロイド剤がなくなる、なくなりそうな場合は近隣病院に処方をお願いしてください。多くの場合、免疫抑制剤よりもステロイドの急な中断は危険です(PSL10mg以上の場合は特に)。感染注意です。手洗い、うがいを励行してください。


【日本語ができない台湾の方へ】

在日台灣人,如發生急難事故,一時無法與駐外館處取得聯?時,可以透過「001-010-800-0885-0885 或 0033-010--800-0885-0885」此專線電話向「外交部緊急聯絡中心」尋求聯?協助


【東京電力HPより】(3月11日20:42)

設備が大きな被害を受けたため、今後の電気の供給力が不足する恐れがあります。不要な照明や電気機器のご使用を控えていただくなど、節電へのご協力をお願いいたします。なお、切れた電線などには絶対に触らないようにしてください。

http://www.tepco.co.jp/index-j.html


福島第一原発、炉内の水位低下 続けば放射能漏れの恐れ  福島県災害対策本部は午後8時45分、東京電力福島第一原発2号機の原子炉内の水位が低下しており、このまま低下すれば放射能漏れの可能性があるとして、近隣住民に避難要請  http://bit.ly/ebuDlm